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拓展训练是对正统教育的全面提炼和综合补充。 以亲身体验和经验分享为主要教学模式，打破了传统的训练模式。 通过设计具有挑战性和思想性的户外活动的参与和训练，培养人们积极的生活态度和团队精神。 拓展项目的制定和实施需要培训师的指导，学员们全身心地投入到活动中，只有实践才能脱离真理，因此发展的培训强调实践。02参加拓展训练的好处如下:1。 拓展训练项目都具有一定的难度，主要表现在对参与者心理素质的测试，以及对参与者挑战自我能力极限、克服心理障碍、实现自我突破的需要。 学员可了解自己的潜能，激发想像力和创意，提升解决问题的能力。 还可以了解集体的作用，增强集体的参与意识和责任感，与集体更加和谐的合作。 2、拓展训练可以实现自我教育，拓展训练的主体是学员，引导者是教练。 在完成项目的同时，学员可以根据自己的表现进行自我教育，拓展培训者很注重学生的主体地位和主观能动性。 员工会从内心反思，提高工作和生活的整体素质，在工作中如何不断地发现自身存在的问题并加以改进，包括如何更好地提高部门和自身的工作效率。 而拓展后期的分享总结，也能让学生不断地吸收他人的优点，反省自己，从而获得成长。

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众所周知，一个招式优美，难度较大的瑜伽动作，是长期"伸展""磨练"出来的。但是企业进行企业拓展培训的公司怎能如同练瑜伽一样慢慢的伸展和磨练？假如那样的话，那个企业不是会产生更多的问题？企业拓展训练是企业根据其自身的需要，结合企业实际情况开展针对性的培训，使得企业受训学员掌握相应的知识和技巧，应用于企业实际工作中，解决相应的问题。同时有助于受训学员提高自身综合素质，提高自身管理水平。实现中心资源与企业资源的有效整合，使企业能以较少的投入获得针对自身企业的定制化培训服务。从而提高企业生产中的各个环节的绩效，创造出更高、更好的经济等效益。拓展训练既然企业拓展训练是因为企业自身的需要，那怎么能如同练瑜伽一样慢慢的伸展和磨练？那岂不是耽误了企业自身的发展，影响了企业自身的利益。假如如同练瑜伽那样，那么企业又要损失多少？早起的鸟儿有虫吃，先人一步企业拓展训练的公司将领先于其他人一步，获得市场的先机，得到更大的效益。

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如果说职场是江湖，那么团队建设就是江湖中每个门派都无法绕过且必须正视的练功立派之基，团队建设的优与否将会影响各大门派的江湖地位和名气。从十年前开始接触团队建设活动开始，就感受到了各种各样的团建体验在争奇斗艳，各种各样的概念和名词如雨后春笋。而无论何种形式，无论何种概念，如何做真正有效的团队建设才是我们要关心的。想象一下用的团队建设体验场景。一次聚餐？一个游戏？一场活动？或者是一天拓展？也许还有一周军训？形式无所谓好坏，能够达成每次目标的活动才可谓之好。遗憾的是，多数人几乎都有这样一种认知，团队建设就等同于拓展训练或者团队娱乐活动，更准确的说，是挂着拓展训练名头的团队娱乐活动。回想十年前当你一次参加拓展训练，和现在第N次去参加拓展训练，几乎是一样的基地，一样的流程，一样的游戏，换汤不换药地把玩着熟悉的套路。而你，也早已从十年前的激情万丈变成了现在的冷眼旁观。说好的团队建设变成了吐槽大会，反倒是产生了负面影响。为什么会这样？透过表象看本质，套路般的模式和内容只是表象，过度透支的团建概念也只是表象。本质在于要弄明白，团队建设到底建什么？要了解为什么团建搞成这么沙雕的样子，就要了解清楚团建这件事的本质。团建的本质是什么？从管理学的角度来说，团队建设是指为了实现团队绩效及产出大化，而进行的一系列结构设计及人员激励等团队优化的行为。提升团队的正面能量、向心力及更加优化的合作模式。简单地说就是为了让员工觉得自己和公司是一体的，更好的为公司卖命。团建，源于利益大化。没有一家公司觉得团队已经足够团结，没有一个老板会觉得员工已经足够卖力，没有一个商人会觉得利益已经够了。既然员工不卖力，那该怎么让他们更卖力呢？总不能加钱吧。那么有什么办法能不花钱，就让一个员工为公司卖两条命，心甘情愿996、007、24小时待命呢？于是团建这个职场史上伟大的发明就应运而生了。人均成本几百块，不占用工作时间，让员工通过免费的游戏互动，让员工与员工，员工与公司之间建立情感联系，从而提升员工的工作热情和忠诚度。尤其是在加班的时候，不是考虑自己加班，而是觉得自己在帮兄弟们一起加油，从而忽略不合理的工时以及应该有的加班费。一本万利，还有比这更好的事情吗？当然没有。所以团建结束之后，往往大量的员工开始离职，或者萌发离职意图。因为他们意识到了，老板的一本万利，建立在员工的万本一利，甚至万本无利上。在老板看来完美的团建，在员工眼中等于：工作量丝毫不减，个人时间被严重占用，违反个人意愿的游戏活动，跟上司、同事强制社交带来的严重不适感，恶劣的出行、居住条件，以及毫无必要的体力支出。本质上就是公司对员工意愿的不尊重，对员工个人自由的强烈干涉。用爱发电虽然可耻，不过也不是完全不能用，实际上这个是有技巧的。但既要员工用爱发电，老板又要单方面自己爽就有点过分了。用爱发电的关键是要让员工主观上的心里爽，从而员工克服客观物质上不爽。员工心里爽才能有爱，有爱了才能发电。那么如何让员工用爱发电呢？其实就是2招。、减少负面，让员工心里爽。工作量不减的情况下给员工创造更好的工作条件。不一定是物质上的，但起码搞定员工上班的心情。减少不必要的喊口号、开会、撕逼、团建。减少一些形式上的东西，减少不必要的工作内容。既然要把员工当工具人，就让他做个高效率的工具，不要让反向的降低他的效率。简单的来说，就是不要给员工添堵。二、增加正面，增加员工的情感联系。团建可以，以员工需求为主，想喝酒去喝酒，想spa去spa。提前安排好工作，不要占用工作时间。工作以外的麻烦，老大扛。 你知道很多社畜听到感动的话是什么嘛？是“做好你的工作就行，有事我来扛。”是“我的人，轮不到别人来指手画脚。”当年顺丰快递员被人当街扇巴掌，王卫一句“不追究到底，不配当顺丰总裁”在底下快递员刷了多少好感度。这么做效果好，当然更重要的是成本低。既然做戏，那就做全套。然真的不专业。情感联系的力量是非常强大的，而那些低成本团建失败的原因就是因为它们并没有起到情感联系的作用，反而斩断了员工留在公司的后一点念想。团队建设终建立的是合适而秀的团队文化。通过团建过程的共同经历和体验，使团队成员建立统一的愿景目标、共同的价值观、有效的协作及管理机制。团建体验承载的就是通过设计，为团队在更短时间提供更多合适的高参与性和引导性团队共同经历，提升团队建设的速度性和聚焦性。让团建体验回归本元，无所谓团队大小，无所谓体验大小，核心是用认真和创意为团队创造一种无法依赖过去经验的场景，用极具挑战的任务设计，让团队成员在完成任务的过程中关注目标、信任伙伴、直面冲突、主动协作、发现潜能，并在体验结束后延续行程的信任和协作，完善属于自己团队的文化，成为一个真正意义上的团队。用八个字概括团建体验—挑战自我，共创团队。看上去是两个目标：个人和团队，其本质却是手心手背的关系。因为所有的体验对个人而言都是挑战，而团队共创则是在个人挑战和成长的基础上有效形成。在明白团队建设的本质和真正价值之后，你就可以判断哪些团建是真实有效的，哪些是哗众取宠可有可无的。从心理学上来说，只增加人群的接触可能不会增进人们之间的好感，而如果这种接触是一种纯竞争性或是不愉快的经历，甚至会产生反面结果。所以，有时候我们看到很多企业花费大量经费为员工组织旅游、培训、年会等团队建设活动，不仅没有融合团队，某种意义上甚至产生了分化团队的作用。因为在这些活动中，我们会察觉到，大部分员工都是各自为战，或是三五成群形成小团队，与融合和共创团队的初衷已经背道而驰。通过精心设计的具有适度挑战性的体验，需要全体成员齐心协力才能完成，当大家共同的努力获得了成功的时候，人与人之间的距离自然就消除了，团队凝聚力和文化氛围也就随之得到增强。所以我们必须明白，在不同群体融合的过程中，是合作起着至关重要的作用，而非其他。这就是本质的团队建设心理学基础。

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意义感是什么？如果百度的话，解释过于宏大，以一种接地气的方式解释就是：给你做的某一件事情赋予一个重要的意义吧，这样能够让你清晰明白你做这件事情背后可能隐藏着的某种重要意义，从而让你主动前进，主动作为，能够在人生的赛道上加速成长。我们每一个人，尤其是目前的90后以及00后，差不多都是处于大学阶段或者刚毕业没几年的新人职场阶段。命地想挣脱束缚的围栏，冲进自己“梦寐以求的世界”，从此“开始一种全新的特立独行的生活”，这就是大部分年轻人（这部分年轻人往往或许还拥有很多的梦想）所处在的一种当下的状态。于成功，急于成长，希望用短短的时间来获取想要的一切。但一切的成长，尤其是你要快速成长，那么就必须得舍得付出“代价”。2什么“代价”呢？一个当然就是“舍得花钱”。经常关注我文章的读者应该知道，我的一个写作主题就是关于理财的对于理财这个领域，在人群中往往会出现两个极端的看法：一个就是认为理财就是买理财产品；另一个就是认为理财就是“省钱”。财的领域其实是一个非常精细的领域，如果有读者感兴趣的话，可以去翻看下我之前的文章。但是我们可以从理财中抽出一个理念，那就是“如何更好的花钱？”。我们经常会在一些网站上看到关于类似于“为什么越花钱越有钱，越富有”之类的文章，这些文章的一个核心的重点就在于：那些越花钱越有钱的人将钱花在哪里？答案基本上都是可以帮助你可持续性成长的地方，比如投资自己。如果你想快速成长，你就得舍得“为自己的成长花钱”。然而大部分的人往往对于这种想法不太重视，即使重视了，也不是很“爽快”地能够花出相应的钱。比如一个月花几百买书，花几百参加一个自我提升的班级，甚至花上千进入一个可以跟牛人接触的收费群，然而，大部分的人的内心其实更愿意寻找免费的或者看似价格低的，但这一切往往不仅不会加速你的成长，反而会阻碍你的进步，让你失去了更多的东西，例如你的时间，你的注意力。3那么第二个代价是什么呢？那就是“你的时间”。每个人看似一天都只有24小时，1440分钟，但在实际的情况是，对于那些更加优，更加懂得珍惜自己的时间，懂得时间管理的人来说，他们每天的时间其实是远远超出了24小时的，尤其是他们的时间价值。大部分的人往往不重视自己的时间，其根本的原因就在于“他们的时间价值太低，低到他们认为节约下来的时间并不会对他们的日常生活或者工作有什么大的改变”。然而，越是这样理解思考，自己就越陷入到这种恶性循环中，就越不珍惜时间，不管理时间，将自己宝贵的时间都花在了一些不会对自身成长有帮助甚至阻碍你成长的地方上。如果你醒悟到了这一点，那就先从提升你的时间价值开始吧。当你觉得花一个小时看书能够带给你的价值要比游戏一个小时的大的时候，改变就在发生着，如此良性地循环，如此的坚持下去，当你某天突然发现，当下你的一小时可以产生的收益要远大于之前一个小时的收益时，“珍惜自己的时间”这个命题对于你来说就会是一个真命题，而不再是一个伪命题了。 4“学会思考”应该是第三个需要付出的代价。人类之所以拥有了一个大脑，才能立于万物之首，当然，我们每一个人都有一个独特的大脑，才能够让我们在芸芸众生之中凸显出来。但是，对于大脑的使用上，其实大部分的人是欠缺的（当然也包括我了），我们往往不太喜欢进行独立性地思考，总喜欢捡现成的，捡别人的，这种思考方式往往就会让自身不够积极，不够主动，久而久之就变得懒得思考或者疲于思考。思考的过程其实就是一个自身进化的过程。人类之所以能够不断地进步，就在于不断地思考。如果你想在自身的成长上加速度，那么你的思考就得加速度。如何加速度呢？那就是多思考一些能够让你感受到重要意义的事情。比如在做某一件事情之前，思考这件事情可以带给你的意义，尤其是你不愿意做的事情，多给这件事情赋予一个重要的意义；比如多思考你做这件事行为背后的意义，想清楚你为什么能够那么主动地做或者那么懈怠，思考其中的逻辑过程，不断地强化它，清晰化它，缕清一件件事情的内在逻辑。的大脑就如一个机器，多用才能转得快，才能为你的成长加速度。所谓“一分耕耘一分收获”，我总是认为只要你有所付出，就一定会有所回报，只是你不知道回报是以一种什么形式在什么情况下会回馈给你，这就需要自身不断地提升自己的思考力。为了能够更好地成长，尤其是快速地成长，我们必须不断地纠正自己前进的方向，尤其是寻找影响成长的关键性因素，金钱、时间以及思考是决定你快速成长三个比较重要的因素，找准这些因素的内在联系，其实就是一点：那就是如果你想快速成长，那么你就必须让自己的自身价值快速提升，当你的价值不断地提升时，自然你的速度就比一般人快，也就有机会实现弯道超车，获得一定的成功了。

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公司拓展训练，其实也叫做素质拓展训练，它是包括很多的环节的，大家在参加公司拓展训练的时候，是需要了解全部的内容的，而且是越细越好，那么参加公司拓展的环节有哪些呢？今天就给大家具体介绍下。1、进行体验。大家在参加公司拓展训练的时候，是先进行体验的，它也是素质训练的一个开端，大家每参加一项活动，都是认真的去观察，还要能够去表达，并要行动起来，这样的初始的体验，就是整个的公司拓展训练的基础。2、要去分享。大家在有了公司拓展训练的体验之后，还要去进行分享。这一点是非常重要的，大家要和其他的一起参加公司拓展训练的人员一起，去分享自己的观察结果或者是感受，这样大家就能够取长补短，有所收获了。3、要进行相互的交流。大家在分享了自己的感受，还是不够的，还需要把这些分享的东西联系起来，和其他的人员一起去进行交流和探讨，这样才能真实的反映自己的内在生活模式。4、要进行整合。大家在做了体验，分享和交流之后，还要进行综合，也就是要做好分析，总结和归纳，然后从中提取出精华来。这样才能帮助大家去认清公司拓展训练的结果。 5、要去应用。这个也是公司拓展运动的后一个环节了，应用本身，其实也是一种体验，只有有了新的体验，才能开始循环，大家才会不断的进步。大家在参加公司拓展训练的时候，就可以参考上面的这些环节进行，大家在参加体验的时候，一定要努力的克服困难，这样才能顺利的完成各种公司拓展训练项目，从而真正的体会到胜利的喜悦感。